Vindecarea cancerului este posibila, o mare parte dintre cancere, cele descoperite in stadii incipiente, sunt tratabile. Sa stii cum sa faci fata diagnosticului, dar si care sunt mijloacele disponibile de a lupta si în final de a combate această boala este primul pas in lupta contra cancerului.
E foarte important ca, dupa aflarea diagnosticului, nu doar actiunile, ci si gandurile bolnavilor sa fie orientate in directia vindecarii. Psihoterapia, gestionarea mentala corecta a diagnosticului sau diferite tipuri de activitati pot ajuta in procesul de vindecare la fel de mult ca terapiile medicale propriu-zise.
Ideal este sa se apeleze la ajutorul unui psihoterapeut pentru renuntarea la emotiile negative cauzate de boala sau existente inainte de aceasta si pentru redobândirea echilibrului emotional. In absenta unui specialist, exista câteva sfaturi pentru bolnavi in asa fel incât acestia sa reuseasca sa abordeze cancerul corect si din punct de vedere psihologic.
Acceptarea diagnosticului
este primul pas in procesul de insanatosire. A respinge diagnosticul si a refuza sa recunosti ca ai o problema importanta de sanatate sau, dimpotriva, a te lasa coplesit de boala sunt cele doua extreme din care cancerul este mult mai greu de invins.
- afla cat mai multe informatii despre tipul de cancer, localizare, stadiu
- afla cat mai multe despre variantele de tratament si rata de succes ale fiecarei variante de tratament
- afla cat mai multe despre efectele secundare ale fiecarei variante de tratament si cum iti vor afecta viata
- accepta ajutorul celor din jurul tau si chiar al grupurilor de suport
Schimbari in modul de viata si in felul de a gandi
Dupa acceptarea diagnosticului si decizia de a lupta pentru o evolutie favorabila, bolnavii trebuie sa fie dispusi sa faca niste schimbari. Un stil de viata sanatos si o igiena a relatiilor cu ceilalti, cultivându-le pe cele pozitive orienteaza deja bolnavul in directia vindecarii.
Apoi, este foarte important sa fie descoperite sursele proprii de emotii pozitive si sa existe dorinta de a lucra cu cele negative. Flexibilitatea comportamentala si mentala si, de asemenea, vindecarea vechilor rani prin iertare sunt metode excelente de a lupta cu emotiile negative. Cât despre cele pozitive, e necesar ca bolnavii sa regaseasca un scop pe termen lung a carui indeplinire sa le aduca bucurie. In felul acesta, se vor simti motivati si va reveni sentimenul propriei valori.
Printre terapiile si activitatile concrete recunoscute pentru eficienta lor in astfel de imprejurari se numara exercitiile de respiratie si tehnicile de relaxare musculara, pastrarea unui jurnal, practicarea hobby-urilor, terapia prin masaj sau terapia prin arta. De asemenea, bolnavii trebuie sa accepte sprijinul emotional al familiei si al prietenilor. Ingrijorarile impartasite isi pierd din amploare si lupta cu boala devine mult mai usor de dus.
Sentimentul de apartenenta sociala, existenta unui scop pe termen lung, gestionarea corecta a stresului si a ranilor psihologice si dorinta de a activa toate resursele pentru vindecarea cancerului pot ajuta foarte mult in lupta cu aceasta maladie.